ปัญหาเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศทำให้ผู้ชายไม่สงบสิ่งนี้ส่งผลต่อชีวิตและการทำงานของเขาทุกด้านชายคนนั้นเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างเมามันทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับปัญหานี้มีอยู่ในบทความนี้และข้อความที่สำคัญที่สุดก็ประมาณว่า "การรู้และความสามารถไม่เหมือนกันดังนั้นเมื่อศึกษาทุกอย่างแล้วขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ!
สถิติบางส่วน
การละเมิดความแรงในผู้ชาย (ความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์) ในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ - การเพิ่มปริมาณการเติมเลือดและการแข็งตัวขององคชาตในคนอาการนี้เรียกว่าตื่นขึ้น - เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์
หากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศยังคงมีอยู่นานกว่าสามเดือน ผู้เชี่ยวชาญจะพูดถึงภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)พยาธิวิทยาเป็นเรื่องธรรมดามากตามสถิติพบว่ามากกว่า 50% ของผู้ชายอายุ 40 ถึง 70 ปีหนึ่งในห้ามี ED เล็กน้อย หนึ่งในสี่มี ED ปานกลาง และหนึ่งในสิบมี ED รุนแรงหลังจาก 70 ปี ED มีอยู่ใน 70% ของผู้ชาย
ทำไมการหย่อนสมรรถภาพทางเพศจึงพัฒนา?
สาเหตุของ ED อาจแตกต่างกันตามกฎมีหลายประการในชายหนุ่ม สิ่งเหล่านี้คือการติดเชื้อทางเพศและการบาดเจ็บของอวัยวะอุ้งเชิงกรานหลังจากอายุ 40 ปี สาเหตุหลักของ ED คือโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน
ในทุกช่วงอายุ ED พบได้บ่อยในผู้ที่ดื่มสุราและผู้ที่สูบบุหรี่มาก 20% และยากที่จะปรับปรุงผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำและชื่นชอบอาหารที่มีแคลอรีสูงจะเป็นโรคอ้วนซึ่งนำไปสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศสถานการณ์ยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นจากความเครียดในเวลาเดียวกัน เนื้อเยื่อไขมันจะสร้างฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน ซึ่งไปกดการทำงานของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
ผู้ชายอ้วนก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุหลักของ ED หลังจากอายุ 40 ปีการลดน้ำหนักเท่านั้นที่สามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้ในผู้ชายที่ฟิตสมบูรณ์ ปัญหาเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศพบได้น้อยมาก
10 วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
การเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศคือการกำจัดปัจจัยทั้งหมดที่สามารถระงับได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาจะช่วยให้โภชนาการที่เหมาะสมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการเล่นกีฬาและการไม่มีนิสัยที่ไม่ดีปัญหามากมายสามารถแก้ไขได้ที่บ้านรวมถึงปัญหาที่จะปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศในระยะเริ่มต้นของการละเมิด
แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องเริ่มด้วยการปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้พลาดพยาธิสภาพที่ร้ายแรงสำหรับการเพิ่มขึ้นของการแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชายอย่างต่อเนื่องผู้เชี่ยวชาญจะทำการตรวจร่างกายก่อนจากนั้นจึงกำหนดศูนย์ฟื้นฟูที่ได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการวิถีชีวิตและการใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของผู้ชายRecovery Complex คือ 10 วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ความสม่ำเสมอของกิจกรรมทางเพศ
เพื่อปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำแต่ไม่ไร้สาระกับคู่นอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
การงดเว้นก่อให้เกิดความซบเซาของเลือด น้ำเหลือง และสารคัดหลั่งของต่อมเพศ ซึ่งเป็นปัจจัยจูงใจในการพัฒนาต่อมลูกหมากอักเสบและหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการเป็นแหล่งของการติดเชื้อซึ่งยังก่อให้เกิดพัฒนาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วยการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์เช่นกัน การมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศได้
โภชนาการที่เหมาะสม
เพื่อปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ โภชนาการควรจะสมบูรณ์และหลากหลายปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันขึ้นอยู่กับอายุและระดับของการออกกำลังกายของมนุษย์สำหรับผู้ชายที่มีส่วนสูงและน้ำหนักเฉลี่ยที่มีกิจกรรมทางกายต่างกัน (เล็ก - กลาง - สูง) จะมีลักษณะดังนี้:
- อายุ 18 ถึง 30 ปี - 3000 kcal;
- อายุ 31 ถึง 50 ปี - 2900 kcal;
- อายุ 51 ถึง 70 ปี - 2800 กิโลแคลอรี
แคลอรี่เหล่านี้ควรกระจายดังนี้:
- อาหารเช้า - 25%;
- อาหารกลางวัน - 35%;
- อาหารเย็น 25%;
- ของว่าง (อาหารเช้ามื้อที่ 2 ของว่างยามบ่าย) - 15%
ในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารคุณจำเป็นต้องทำและดื่มน้ำผลไม้คั้นสดเพื่อให้การแข็งตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องดื่มแอปเปิ้ลแก้วส้มหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ ที่ไม่สมบูรณ์ก็เพียงพอแล้วในน้ำแอปเปิ้ลคุณสามารถเพิ่มแครอทเล็กน้อย (ไม่เกินหนึ่งในสี่ของปริมาตร) น้ำผลไม้คื่นฉ่าย (1 - 2 ช้อนโต๊ะ) หรือน้ำผักสวนครัว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง - ช้อนโต๊ะ)น้ำผลไม้เหล่านี้มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่จำเป็นต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศและปรับปรุงอารมณ์
จะสามารถกินได้ใน 20 - 30 นาทีในช่วงเวลานี้ น้ำผลไม้จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจะเป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็วและเป็นตัวกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารเหมาะสำหรับอาหารเช้า: โจ๊กบัควีทกับเห็ด, ข้าวโอ๊ต (สามารถทำด้วยผลไม้และผลเบอร์รี่), โจ๊กธัญพืชอื่น ๆ , ไข่คน, ชีสกระท่อมกับครีม, เนื้อต้มกับสลัดผัก, ชาหรือกาแฟกับน้ำผึ้งน้ำผึ้งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพที่ย่อยง่ายซึ่งเติมพลังงานให้ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
สำหรับมื้อกลางวัน คุณสามารถกินอาหารจานแรกในซุปเนื้อไขมันต่ำ ปลา เห็ดหรือผัก สตูว์ (ลูกชิ้น ลูกชิ้น) ปลาอบกับผักมีประโยชน์มากในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศที่จะกินหัวบีทต้ม (มีเบทาอีนซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด), แครอท, ขึ้นฉ่าย, ผักใบเขียว, หัวหอม, กระเทียมสำหรับของหวาน - ผลไม้, เบอร์รี่, เครื่องดื่มผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม
ทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารค่ำคือ อาหารทะเล (หากใช้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มคุณภาพและระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ) หรือปลาทะเลอบที่มีไขมัน (ทูน่า ปลาแซลมอน) - มีคอเลสเตอรอลและปริมาณสารที่เพิ่มขึ้นซึ่งสามารถส่งไปยังเนื้อเยื่อได้โดยไม่ต้องใช้ การสูญเสีย.
คอเลสเตอรอลดังกล่าวใช้สำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและสารอื่น ๆ ที่สามารถปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ มันไม่ได้สะสมอยู่บนผนังของหลอดเลือดในรูปแบบของโล่คอเลสเตอรอลและป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดแนะนำให้กินปลา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารค่ำ ได้แก่ สลัดผัก ไก่ต้ม คอทเทจชีส
ขนมขบเคี้ยวสามารถเป็น 2 - 3:
- อาหารเช้ามื้อที่สอง - แนะนำให้ใช้ถั่ว, ผลไม้, เบอร์รี่, ชาเขียว
- ของว่างยามบ่าย - สลัดผัก ถั่ว น้ำผลไม้หรือสมูทตี้
- ก่อนนอน - โยเกิร์ตหรือ kefir หนึ่งแก้ว
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ: เนื้อไม่ติดมัน, ปลาทะเลที่มีน้ำมัน, อาหารทะเล (ประกอบด้วยสังกะสีและซีลีเนียมจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายซึ่งสามารถปรับปรุงการทำงานทางเพศ), นมและผลิตภัณฑ์จากนม, หัวบีท, แครอท, ขึ้นฉ่ายฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, กระเทียม, แอปริคอตแห้ง, มะเดื่อ. อย่าลืมกินถั่วทุกวันเพราะสามารถเพิ่มระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้
คุณสามารถเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยแยกอาหารต่อไปนี้ออกจากอาหาร: เนื้อที่มีไขมัน, ไส้กรอก, อาหารทอด, ลูกกวาด, ขนมหวาน, เครื่องดื่มอัดลมหวาน, ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ โดยเฉพาะเบียร์
สิ่งที่จำเป็นสำหรับสมรรถภาพคือโภชนาการที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและจะช่วยให้เลือดเติมอวัยวะเพศชายได้อย่างรวดเร็ว
ยิมนาสติกและกีฬา
นักระบบทางเดินปัสสาวะและนักเพศศาสตร์รู้วิธีกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นอย่างดีโดยการเพิ่มกิจกรรมทางกายไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับผู้ชายทุกคน คำแนะนำจะได้รับเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับอายุและสุขภาพของผู้ชาย
ชายหนุ่ม (อายุ 18 - 30 ปี) เหมาะที่สุดสำหรับกีฬาเช่น วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นกีฬากลางแจ้ง (ฟุตบอล วอลเลย์บอล เทนนิส)กีฬาทั้งหมดเหล่านี้สามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะอุ้งเชิงกราน ซึ่งเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความพึงพอใจในชีวิตทางเพศหลังจากเล่นกีฬาได้สองสามสัปดาห์ หนุ่มๆ ส่วนใหญ่สังเกตว่าพวกเขาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศได้อย่างมาก
สำคัญ: การออกกำลังกายระดับปานกลางมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อสุขภาพของผู้ชาย การบรรทุกมากเกินไปอาจไม่เพิ่มขึ้น แต่ลดระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
สำหรับผู้ชายที่แข็งแรงหลังอายุ 30 ปี กีฬายังมีประโยชน์ในการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ดี แต่ควรลดความเข้มข้นของน้ำหนักลงการว่ายน้ำมีผลดีเป็นพิเศษในทุกช่วงอายุ รวมทั้งผู้สูงอายุ ซึ่งช่วยเพิ่มความอดทนโดยรวม ฝึกกล้ามเนื้อ เสริมสร้างหลอดเลือด และสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยทั่วไปได้อย่างมีนัยสำคัญ
กีฬาบางชนิดมีผลเสียต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้แก่ การปั่นจักรยาน กีฬาขี่ม้า การแข่งรถ รวมถึงการนั่งและการสั่นในระยะยาวประเภทอื่นๆ
แต่การเล่นกีฬาไม่ได้ทดแทนการออกกำลังกายบำบัดวิธีทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นปกติด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายพิเศษแพทย์จะทำกายภาพบำบัด (การออกกำลังกาย) จะบอกและผู้สอนการออกกำลังกายบำบัดจะแสดงให้พวกเขาเห็น
การออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับการสร้างการแข็งตัวที่ดีได้รับการพัฒนาในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาโดยแพทย์ชาวอเมริกัน A. Kegelเขาเสนอชุดการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานและที่สำคัญที่สุดคือกล้ามเนื้อ pubococcygeal (LMB กล้ามเนื้อแห่งความรัก) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศวันนี้ทางอินเทอร์เน็ตคุณจะพบตัวเลือกมากมายสำหรับการออกกำลังกายของ Kegel ซึ่งจะอธิบายรายละเอียดวิธีการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้คงที่
วิธีที่ง่ายที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความแรงที่บ้าน:
- จำเป็นต้องหากล้ามเนื้อ pubococcygeal; สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องปิดกั้นกระแสของปัสสาวะในระหว่างการถ่ายปัสสาวะโดยการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยพลการเป็น LMB ที่ดำเนินการนี้
- เกร็งวันละหลายๆ ครั้ง แล้วผ่อนคลาย LMB ในเวลาเดียวกันขั้นแรกให้ทำ 5-10 วิธีเป็นเวลา 3 วินาทีแล้วค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น 15 วินาทีคุณสามารถเพิ่มวิธีการได้ แต่ทุกอย่างต้องทำทีละน้อยสิ่งนี้มีส่วนทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำคุณจะได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:
- เสริมสร้างการทาสีที่รองรับอวัยวะอุ้งเชิงกรานในตำแหน่งที่ถูกต้องเพิ่มการป้องกันอวัยวะภายใน
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการปกคลุมด้วยเส้นของอวัยวะสืบพันธุ์เนื่องจากเส้นประสาทและหลอดเลือดที่เลี้ยงพวกมันผ่าน LCM
- ขจัดความแออัดรวมทั้งในต่อมลูกหมากปรับปรุงการทำงานของมัน
- เพิ่มการเผาผลาญซึ่งช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากนำไปสู่การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น
- เพิ่มระยะเวลาและคุณภาพของการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากการก่อตัวของไนตริกออกไซด์เพิ่มเติม - สารหลักที่ส่งเสริมการขยายหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายในระหว่างการเร้าอารมณ์ทางเพศซึ่งช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศมันจะแข็งแรงขึ้นและระงับการหลั่งเร็ว
- เพิ่มความพึงพอใจกับชีวิตส่วนตัว มีครอบครัวที่เข้มแข็ง
นวด
คุณสามารถค้นหาข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศด้วยการนวดน่าเสียดายที่คำแนะนำไม่เพียงพอเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการนวดองคชาตนักนวดบำบัดและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าการนวดในแผลไม่ได้ผลเสมอไป
ด้วยความผิดปกติทางเพศสามารถได้ผลดีจากการนวดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งสัมพันธ์กับระบบทางเพศอย่างสะท้อนกลับซึ่งนำไปสู่การฟื้นฟูการทำงานของมันสามารถทำได้โดยนักนวดบำบัด:
- การนวดเพื่อสุขภาพทั่วไป - กระตุ้นร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญช่วยให้คุณรักษาความแข็งแกร่งของผู้ชายเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
- การนวดแบบปล้อง - ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ เอฟเฟกต์ประเภทนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก กิจกรรมของระบบสืบพันธุ์ และช่วยให้คุณเพิ่มความพึงพอใจทางเพศได้อย่างรวดเร็ว
วิธีการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยการนวดด้วยตัวเอง? คุณสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศและความแรงที่บ้านได้ด้วยความช่วยเหลือของกระป๋องหากคุณใช้การนวดครอบแก้วอย่างถูกต้องจะสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอวัยวะเพศ เสริมสร้างผนังหลอดเลือดนอกจากนี้ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อศูนย์ฮอร์โมนในสมอง เพิ่มความไวและความพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์
คนที่คุณรักจะช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศและเพิ่มคุณภาพด้วยการนวดครอบแก้วสิ่งนี้จะต้องใช้ถ้วยดูดที่มีฝายางและครีมนวด
การนวดครอบแก้วจะทำในท่าผู้ชายที่ท้องผิวหนังของบริเวณ lumbosacral นั้นหล่อลื่นด้วยครีมนวดและวางขวดไว้ที่ส่วนล่างของ sacrum ห่างจากกระดูกสันหลัง 2 ซม. เมื่อดึงผิวหนังเข้าไปในโถที่ความสูงสูงสุด 1 ซม. คุณต้องขยับขึ้นไปตามกระดูกสันหลังจนถึงส่วนท้ายของโซนเอวอย่างระมัดระวังโดยพยายามอย่าทำให้ความหนาแน่นของมันแตกจากนั้นโถก็ค่อยๆ เลื่อนลงมาอย่างระมัดระวัง
ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นไปอีกหากทำโถเป็นวงกลมในทิศทางเดียวกัน - ขึ้นและลงในแนวตั้ง
การนวดครั้งแรกจะดำเนินการเป็นเวลา 2-3 นาทีในแต่ละข้างของกระดูกสันหลังในตอนท้ายคุณต้องยกกระป๋องขึ้นในแนวตั้งในทิศทางของเลือดดำหลังการทำเซสชั่น จะเกิดรอยแดงอย่างต่อเนื่องเมื่อหลอดเลือดขยายตัวในเวลาเดียวกัน มีการขยายตัวสูงสุดของหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก
การไหลเข้าของเลือดแดง, การไหลออกของเลือดดำและน้ำเหลืองได้รับการฟื้นฟู, ความเมื่อยล้าจะถูกกำจัดการทำการนวดแบบครอบแก้วที่บ้าน คุณสามารถปรับปรุงความแรง เพิ่มระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
โดยรวมแล้วผู้ชายคนหนึ่งได้รับ 8-10 ขั้นตอนวันเว้นวันสำหรับหลักสูตรในอนาคตคุณสามารถเพิ่มเวลาของขั้นตอนและทำให้แต่ละด้านเพิ่มขึ้นถึง 5 - 6 นาทีสิ่งนี้ช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชาย
ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัด
ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดที่เลือกมาอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายจะช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศวิธีเพิ่มเวลาการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยความช่วยเหลือของการทำกายภาพบำบัด เฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถบอกได้
ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยอายุของเขาการปรากฏตัวของโรคร่วมกันมีการกำหนดขั้นตอนประเภทต่อไปนี้ที่สามารถเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ:
- กำจัดความผิดปกติของระบบประสาท, ฟื้นฟูการนอนหลับ - อิเล็กโตรโฟรีซิสด้วยยากล่อมประสาทที่บริเวณคอ, อิเล็กโตรสลีป, ฯลฯ ;
- ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตและโภชนาการปกติของเนื้อเยื่อของอวัยวะอุ้งเชิงกราน - การบำบัดด้วยแม่เหล็ก, การรักษาด้วยเลเซอร์, การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าทางทวารหนัก; การบำบัดด้วยไฟฟ้า;
- กระตุ้นการสังเคราะห์และการหลั่งฮอร์โมนของมลรัฐและต่อมใต้สมองซึ่งจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนและสามารถปรับปรุงการทำงานทางเพศโดยทั่วไป - การบำบัดด้วยความถี่สูงพิเศษ transcerebral การบำบัดด้วยโอโซน; ซึ่งจะช่วยเพิ่มระยะเวลาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้อย่างมาก
ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการทำสปาที่นี่ ประเภทของฮาร์ดแวร์ของขั้นตอนกายภาพบำบัดจะถูกรวมเข้ากับอิทธิพลของปัจจัยทางธรรมชาติ - การบำบัดด้วยบัลนีโอเทอราพีและการบำบัดด้วยโคลน ซึ่งช่วยให้คุณยกระดับการแข็งตัวของอวัยวะเพศของคุณไปสู่ระดับใหม่ เพื่อให้บรรลุความพึงพอใจอย่างเต็มที่กับการมีเพศสัมพันธ์มันจะดีกว่าที่จะไปที่รีสอร์ทตามคำแนะนำของแพทย์เขาจะเลือกโรงพยาบาลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยรายนี้ประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในการรักษาความผิดปกติทางเพศในโรงพยาบาลของ Caucasian Mineralnye Vody
นวดกดจุด
ประสบการณ์แพทย์แผนจีนกว่าพันปีเป็นที่ยอมรับไปทั่วโลกผลกระทบต่อจุดฝังเข็ม (AT) ที่อยู่บนผิวของร่างกายตามช่องทางพลังงาน (เส้นเมอริเดียน) นำไปสู่การแข็งตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญขั้นตอนเหล่านี้สามารถเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายได้โดยไม่ต้องใช้ยา
แพทย์จีนโบราณเชื่อว่าพลังงานของจี้ซึ่งรับผิดชอบการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดเคลื่อนไปตามเส้นเมอริเดียนการแพทย์แผนปัจจุบันอธิบายผลการรักษาโดยการเชื่อมต่อแบบสะท้อนระหว่าง AT กับอวัยวะภายในต่างๆAT ได้รับผลกระทบจาก:
- การฝังเข็ม;
- การกดจุด;
- การกัดกร่อน (ความร้อน) ด้วยบุหรี่กลุ้มและวิธีอื่น ๆ
จำนวนของขั้นตอนที่จำเป็นในการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ช่วงเวลาระหว่างพวกเขากับจุดที่มีอิทธิพล (สูตร) ถูกกำหนดโดยนักนวดกดจุดสะท้อนหลักสูตรการนวดกดจุดสะท้อนช่วยให้คุณได้รับการปรับปรุงสูงสุดในสมรรถภาพทางเพศ ได้รับการแข็งตัวที่มีประสิทธิภาพที่มั่นคง รักษาอารมณ์ดี เพิ่มความนับถือตนเอง
จิตบำบัด
นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการรักษาที่ซับซ้อนของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากมักมีอาการทางประสาทร่วมด้วยเสมอแม้ในกรณีที่มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดกับ ED อาการของโรคประสาทก็จะมาตามกาลเวลากับพื้นหลังนี้ผู้ชายสูญเสียความมั่นใจในตนเองซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวไม่เพียง แต่บนเตียง แต่ยังอยู่ในที่ทำงานและในการสื่อสารกับผู้อื่น
หลักสูตรของจิตบำบัดจะช่วยฟื้นฟูความสมดุลของจิตใจ เพิ่มความนับถือตนเอง ปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคม และรักษาสภาวะทางจิตประสาทให้คงที่
การรักษาทางการแพทย์
วิธีเพิ่มระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยความช่วยเหลือของยาเฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถพูดได้หลังการตรวจวันนี้มีการผลิตยาหลายชนิดเพื่อเพิ่มการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชายผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถมักจะสามารถช่วยให้ผู้ชายเพิ่มระยะเวลาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้เกือบตลอดเวลา แม้ในกรณีที่ซับซ้อนและละเลยมากที่สุด
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศและการแข็งตัวของอวัยวะเพศในปัจจุบันถือเป็นยาจากกลุ่มของสารยับยั้ง FED-5 (เอนไซม์ phosphodiesterase type 5)
การกระทำของยาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ที่ย่อยสลายสารที่มีหน้าที่ในการผ่อนคลายอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อเรียบของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์นั่นคือเพื่อการพัฒนาของ การแข็งตัวของอวัยวะเพศยาในกลุ่มนี้สามารถปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญ
IFED-5 สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยมีใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่มีข้อห้ามในโรคร้ายแรงของอวัยวะภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ตับ และเส้นประสาทตาไม่ควรรับประทานพร้อมกันกับไนโตรกลีเซอรีนและยาที่ลดความดันโลหิต (BP) ซึ่งอาจส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงและเป็นลมได้
หากยาในกลุ่ม IFED-5 มีข้อห้ามสำหรับผู้ชาย แพทย์อาจเลือกการรักษาแบบอื่นที่ทำให้ระยะเวลาการแข็งตัวเพิ่มขึ้นด้วยผู้เชี่ยวชาญมักจะหาวิธีเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศและปรับปรุงคุณภาพของการติดต่ออย่างใกล้ชิด
อาหารเสริม
เพื่อปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยความผิดปกติเล็กน้อยในทุกช่วงอายุ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้งานทางชีวภาพ (BAA) ซึ่งช่วยปรับปรุงกิจกรรมทางเพศได้
การเยียวยาพื้นบ้าน
วิธีการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาชาวบ้านควรปรึกษาแพทย์มีวิธีการพื้นบ้านที่สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ การหลั่งฮอร์โมน ผ่อนคลายและบรรเทาความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นสิ่งที่ต้องเลือกและสามารถใช้ร่วมกันได้สำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศคำแนะนำที่เชี่ยวชาญสามารถให้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเสริมสร้างพลังชาย:
- ด้วยภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการติดเชื้อและการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์:
- ยาต้มต้านการอักเสบ - ผสมใบเบิร์ชสีขาวแห้งและสับ, สีน้ำตาลแดงทั่วไป, หญ้าหางม้าใน 2 ช้อนโต๊ะ; เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะค้างคืนด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วในกระติกน้ำร้อนความเครียดในตอนเช้าและดื่มหนึ่งในสามของแก้วสามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารบรรเทาอาการอักเสบและบวมของเนื้อเยื่อ, ยับยั้งกิจกรรมสำคัญของปัจจัยติดเชื้อ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ; หลักสูตรการรักษา - 4 สัปดาห์;
- ยาต้มของผึ้งตาย - ร่างกายของผึ้งที่ตายแล้วซึ่งรวมถึงสารออกฤทธิ์ที่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและต้านการอักเสบเทน้ำร้อนหนึ่งช้อนโต๊ะต้มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงความเครียดเติมน้ำต้มให้อยู่ในระดับดั้งเดิมและทานช้อนโต๊ะก่อนอาหารเช้าและอาหารกลางวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรับปรุงชีวิตที่ใกล้ชิด
- กับพื้นหลังของการขาดฮอร์โมนเพื่อเพิ่ม:
- ใช้น้ำผักชีฝรั่งในช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารสลับกับการบริโภคน้ำคื่นฉ่ายในปริมาณเดียวกันหลักสูตรการรักษา - 4 - 6 สัปดาห์; พืชเหล่านี้มี phytohormones ที่สามารถทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ เพิ่มความใคร่ ปรับปรุงคุณภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศการกระตุ้นดังกล่าวเหมาะสำหรับชายสูงอายุ
- ทุกวัน 50 เมล็ดฟักทองแห้ง (แต่ไม่ทอด)หลักสูตร 4 - 6 สัปดาห์; เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเพศชายได้ดีเมล็ดพืชสามารถปรับปรุงความใคร่และเพิ่มพลังชาย
- ด้วยภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตต่างๆ:
- ยาต้มจากเปลือกและต้นแอสเพนเทส่วนผสมสมุนไพรแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำ 0. 5 ลิตรต้ม 20 นาทีทิ้งไว้อีกชั่วโมงจากนั้นกรองและใช้เวลาสี่ถ้วยสามครั้งต่อวันทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งหลักสูตร - 4 ใส่; ส่งเสริมการขยายหลอดเลือด สามารถปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศในวัยชรา
- กินกระเทียมสด 5 กลีบต่อวัน คุณสามารถทำได้ 30-40 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ - "รถพยาบาล" เพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
หากผู้ชายต้องเผชิญกับคำถามว่าจะเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้อย่างไรแพทย์เท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องได้ในบางกรณี ไม่จำเป็นต้องทำการรักษาใดๆ เพื่อรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศตามปกติหรือปรับปรุงให้ดีขึ้นเล็กน้อย มันจะเพียงพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตและโภชนาการ
แต่บ่อยครั้งที่ผู้ชายโดยเฉพาะในวัยชราขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อปัญหายังคงมีอยู่เป็นเวลานานยังไงก็อย่าเพิ่งหมดหวัง! ไม่ว่าในกรณีใดผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ - andrologist จะสามารถปรับปรุงคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศและเพิ่มความสามารถทางเพศของผู้ชาย